TEMA 1: MI FODA PERSONAL SOBRE EDUCACIÓN ALIMENTARIA.

Para empezar con esta temática, es necesario conocer el concepto básico de educación alimentaria; lo que he entendido durante las clases es que, es la encargada de brindar las estrategias para que se puedan desarrollar de una mejor forma y enseñarla de una manera más productiva, además ayuda a mejorar el comportamiento alimentario y el estado nutricional.

Empezamos con el acróstico de mi FODA personal: 

 Entre las fortalezas que tengo en mi educación alimentaria es que para poder cuidar de mi salud tomo en cuenta que debo de comer alimentos variados y balanceados, además que antes de consumir un alimento reviso la fecha de caducidad, también que desinfecto los alimentos que voy a consumir para poder evitar alguna enfermedad y pues me considero una persona que trata de mejorar cada día y lucho por conseguirlo, así que se me hace un poco más fácil el poder implementar nuevos hábitos.

 Entre las oportunidades puedo decir que gracias a Dios mi mamá tiene un buen trabajo y me aporta económicamente y gracias a ello, puedo comprar comida que me beneficien para mi salud y pueda haber una alimentación variada, ya que hay alimentos que pueden tener costos elevados, pero que son de mucho beneficio para la salud.

 Entre mis debilidades puedo decir que se encuentra la soda, la comida rápida y golosinas que no aportan beneficios para la salud, pero que de vez en cuando consumo en exceso y no hago lo posible por gastar las energías o calorías que estos generan en mi organismo. 

 Entre mis advertencias pueden estar que últimamente no estoy comiendo a la hora, sino que he tenido un descontrol en el horario de la alimentación, por lo que en ocasiones me salto un tiempo de comida y no es por falta de dinero, sino que es por el descontrol en el horario.

REFLEXIÓN PERSONAL:

 Esta actividad ha sido de bastante ayuda, ya que son temas que desde pequeños hemos venido viendo, pero no le había dado la verdadera importancia y es de pensar muy bien en como me estoy alimentando y que beneficios le estoy proporcionando a mi salud, ya que depende de mí el poder darle al organismo una alimentación balanceada, ha servido de mucho el volver a retomar los temas y poder comprender de una mejor forma los términos que se están desarrollando y así poder llevar una vida y una alimentación sana y si conocemos nuestro FODA, se nos hace mucho más fácil examinarnos y mejorar las acciones que hacen falta, para que a un corto o largo plazo nuestra salud no se vea afectada por no saber llevar una buena alimentación desde jóvenes. Considero que he mejorado mucho con las clases impartidas, ya que ahora sé en que estoy bien y en que debo mejorar, cada día se aprende un poco más y es de seguir poniendo en práctica los aprendizajes.