Para este tema vamos a definir dos palabras según lo que he aprendido a lo largo del desarrollo de las temáticas las cuales son alimento y nutrientes. Alimento es todo aquel producto natural o artificial que se ingiere por medio del organismo, el cual nos ayuda a formar tejidos, nutrirnos y también suministrarnos calor. Nutriente son las sustancias que están presentes en los alimentos y que nos aportan beneficios en la salud y nos mantiene sanos, desarrollando defensas en nuestro cuerpo.
LO QUE SE ME HA HECHO DIFÍCIL SON:
REFLEXIÓN PERSONAL:
Es interesante volver a recordar que los alimentos tienen su clasificación y que algo tan sencillo como lo es una fruta, un pan, un pescado, una zanahoria... puede ayudarnos a que nuestro organismo esté bien, que nos dan energías, nos protegen o regulan nuestro organismo y que además existen alimentos que nos ayudan a poder construir el organismo. Es vital poder tener una alimentación balanceada y gracias a esta materia me voy guiando poco a poco a darle la importancia necesaria a una buena alimentación. Los alimentos energéticos nos ayudan a poder mantener el calor corporal, además de ayudarnos a estar animados y sobre todo a darnos las energías necesarias para resistir el día. Los alimentos constructores son vitales para la reconstrucción del cuerpo, nos ayudan a reconstruir los tejidos, formar nuevas células entre otras cosas y es necesario que en el proceso de crecimiento estos alimentemos estén muy incorporados en nuestra lista o dieta de consumo. Los alimentos protectores o reguladores nos ayudan a que los alimentos se digieran y funcione de la mejor forma, un ejemplo de ello podría ser la saliva, también esta función ayuda al desarrollo del crecimiento y que nuestro ciclo de vida se cumpla y se desarrolle como este destinado.
Así que podemos concluir que es necesario conocer un poco más a fondo los beneficios que nos trae al organismo el poder alimentarnos de forma balanceada, ya que nos estamos ayudando a nosotros mismos a vivir de una manera sana.
También encontramos los nutrientes que vienen incorporados en los alimentos que ingerimos ya que son muy importantes para nuestro bienestar, tienen su clasificación, entre las más básicos podemos encontrar los micronutrientes que son aquellos que vienen en pequeñas cantidades, pero que son de vital importancia y macronutrintes que son de mayor cantidad y aportan las energías necesarias para el organismo.
Esta entrada se quedó incompleta, para representar los temas que se le hicieron difíciles de comprender solo agregó un par de imágenes y no dejó saber qué es lo que no comprendió.
ResponderEliminarDe la reflexión, se debe eliminar lo siguiente:
"Los alimentos energéticos nos ayudan a poder mantener el calor corporal, además de ayudarnos a estar animados y sobre todo a darnos las energías necesarias para resistir el día. Los alimentos constructores son vitales para la reconstrucción del cuerpo, nos ayudan a reconstruir los tejidos, formar nuevas células entre otras cosas y es necesario que en el proceso de crecimiento estos alimentemos estén muy incorporados en nuestra lista o dieta de consumo. Los alimentos protectores o reguladores nos ayudan a que los alimentos se digieran y funcione de la mejor forma, un ejemplo de ello podría ser la saliva, también esta función ayuda al desarrollo del crecimiento y que nuestro ciclo de vida se cumpla y se desarrolle como este destinado. "
Y, además:
"También encontramos los nutrientes que vienen incorporados en los alimentos que ingerimos ya que son muy importantes para nuestro bienestar, tienen su clasificación, entre las más básicos podemos encontrar los micronutrientes que son aquellos que vienen en pequeñas cantidades, pero que son de vital importancia y macronutrintes que son de mayor cantidad y aportan las energías necesarias para el organismo."
Este espacio es para su reflexión personal acerca de su aprendizaje con respecto al tema de la entrada; lo que le extraído es teoría, no corresponde a reflexión analítica de su aprendizaje.